Over de Healthy Lifestyle Foundation
De Healthy Lifestyle Foundation is het overkoepelende initiatief achter gymlifestyle.nl, kr860.nl, mindtheelephant.nl en zwaartekr8.nl, jouw partners op weg naar een gebalanceerd leven. Wij geloven in de kracht van welzijn voor iedereen. Onze missie is om een gemeenschap te bouwen die gezondheid en geluk bevordert, met toegankelijke ondersteuning voor body, mind en soul. Ontdek inspirerende programma's, empowerment, en verbind met anderen die streven naar een gezondere levensstijl. Doe mee met ons. Iedereen heeft het recht op een vitaal en gelukkig leven!
VERBINDEN:
We faciliteren een online platform waar gelijkgestemden samenkomen. We delen ervaringen, tips, en motivatie om elkaar te inspireren.
PROGRAMMA'S:
We hebben een reeks programma's ontwikkeld die gericht zijn op fysieke gezondheid, mentaal welzijn, en spirituele groei. Toegankelijk voor alle niveaus en iedereen.
EMPOWERMENT:
We bieden workshops en sessies aan om empowerment te stimuleren. Leer vaardigheden die je helpen controle te nemen over je gezondheid en welzijn.
ONDERSTEUNING:
Ons team van experts staat klaar om vragen te beantwoorden en begeleiding te bieden. Toegankelijkheid voor iedereen is onze prioriteit.
EVENEMENTEN:
We organiseren regelmatig evenementen, zowel online als offline, om de gemeenschap te versterken en positieve energie te delen.
BRON VAN INSPIRATIE:
Deelnemers delen hun verhalen die hun levens hebben veranderd. Creëer een bron van inspiratie voor anderen die op zoek zijn naar een gezondere levensstijl.
EDUCATIE:
We voorzien in educatief materiaal en workshops over voeding, fitness, mindfulness, en andere aspecten van een gezonde levensstijl.
INCLUSIVITEIT:
We zorgen ervoor dat onze community, programma's en materialen toegankelijk zijn voor alle doelgroepen, ongeacht achtergrond of niveau.
COMMUNITY:
We werken samen met lokale partners en organisaties om onze boodschap van gezond leven te ondersteunen en verspreiden.
Achter HLF
Vier initiatieven, één doel
De Healthy Lifestyle Foundation wordt gedragen door vier platforms. Elk vertegenwoordigt een eigen onderdeel van een gezond en vitaal leven, van lichaam tot kracht tot mindset tot buiten actief zijn, en samen vormen ze de basis van waaruit HLF gratis hulp kan bieden.
Gymlifestyle.nl
Focus
Trainen in de gym, krachttraining en voeding, met een uitgesproken focus op vrouwen die in de gym willen sterker worden.
Doelgroep
gymlifestyle.nl
Vooral dames in de gym, van beginner tot gevorderd, die willen trainen en eten op een manier die past bij hun lichaam en doelen.
KR860.nl
Focus
Kracht 60: hoe blijf je, of word je, vitaal ouder. Praktische krachttraining afgestemd op een ouder wordend lichaam.
Doelgroep
kr860.nl
Mensen die met het klimmen der jaren vitaal willen blijven of worden, en op zoek zijn naar kracht die daarbij past.
ZWAARTEKR8.nl
Focus
Rucking: wandelen met een verzwaarde rugzak. Een laagdrempelige vorm van training die kracht, cardio en mentale weerbaarheid combineert, kilometer na kilometer.
Doelgroep
zwaartekr8.nl
Mensen die buiten willen trainen zonder ingewikkelde apparatuur, en op zoek zijn naar een simpele, doelgerichte manier om fitter en veerkrachtiger te worden.
Mindtheelephant.nl
Focus
Overzicht, controle en reflectie: een systeem dat informatiedruk vermindert en mentale rust en focus vergroot.
Doelgroep
mindtheelephant.nl
Vooral kenniswerkers en mensen met digitale zorgen, die geen weerstand meer kunnen bieden aan de hoeveelheid informatie die op hen afkomt.
Lichaam, kracht, buiten actief zijn en mindset vormen samen het ritme van HLF, in lijn met train hard, eat smart, rest well, repeat.
Voor deelnemers
Hoe het werkt
Iedereen heeft een ander doel op weg naar een gezondere levensstijl. Of je worstelt met voeding, op zoek bent naar een passend trainingsschema, motivatie zoekt, of ergens anders tegenaan loopt op het gebied van gezondheid, sport, vitaliteit of productiviteit: HLF is er om te helpen. Gratis, en zonder oordeel.
Deel je vraag-
1
Deel je vraag
Vertel ons waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt. Een paar zinnen is genoeg om te beginnen, je hoeft nog niet precies te weten wat de oplossing is.
-
2
Wij zoeken een match
We koppelen je aan een coach, trainer of expert die past bij jouw situatie en tempo. Dankzij donaties van partners, bedrijven en particulieren kan dit gratis.
-
3
Je gaat aan de slag
Je krijgt persoonlijke begeleiding en toegang tot voedingsadvies, trainingsschema's en consulten bij professionals, zonder kosten en zonder verplichtingen.
Iedereen heeft recht op een gezonde levensstijl, ongeacht de omstandigheden. Doe mee op de weg naar een betere, gezondere versie van jezelf.
Help mee
Bouw mee aan een gezondere toekomst
Gezondheid is geen luxe, het zou voor iedereen bereikbaar moeten zijn. HLF kan die belofte alleen waarmaken met hulp: van bedrijven die middelen beschikbaar stellen, van coaches en trainers die hun tijd delen, en van mensen die gewoon iets willen terugdoen. Op elke manier is er ruimte om bij te dragen.
Voor bedrijven
Steun HLF met een bijdrage, producten, ruimte of vakkennis. Elke euro of elk uur gaat rechtstreeks naar begeleiding van mensen die het nodig hebben, zonder omwegen.
Denk aan: een financiële bijdrage, gratis producten of diensten, of een ruimte voor bijeenkomsten.
Voor coaches & trainers
Heb je kennis van training, voeding, mindset of coaching? Stel een deel van je tijd beschikbaar en wij koppelen je aan iemand die daar op dat moment echt behoefte aan heeft.
Denk aan: een deelnemer begeleiden, een workshop geven, of eenmalig advies op maat.
Voor wie gewoon wil helpen
Ook zonder vakkennis kun je bijdragen. Deel het initiatief, denk mee over een vraagstuk, of doneer een bedrag dat bij je past. Iedere vorm van hulp brengt iemand een stap verder.
Denk aan: het woord verspreiden, meedenken, of een kleine donatie.
Eén doel voor iedereen
Een gezonde levensstijl toegankelijk maken, ongeacht achtergrond, financiële situatie of levensfase.
Directe impact
Elke bijdrage komt terecht bij een concrete deelnemer, niet bij overhead of tussenpersonen.
Open over besteding
We zijn transparant over waar giften en tijd naartoe gaan, zodat je weet wat je bijdrage doet.
Huidige deelnemers
Wie er al meedoet
Een greep uit de bedrijven en initiatieven die op dit moment bijdragen aan HLF, met tijd, middelen of expertise.
